問題
【中醫減肥】
【歸檔】 14年12月25日
針炙減肥健康嗎
網友回答
針灸減肥也可以的，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
病情分析： 懷孕過程增重不超過25斤為適當，產後體重恢復需要一個過程。主要是控制能量攝入和運動鍛煉
指導意見： 產後體重不斷增長的原因是熱能過高應該根據身高標準體重制定食譜逐漸恢復體重體型更有利於健康，針灸穴位能偶起到厭食作用但不一定適合所有人群一般不建議使用