問題
【中醫減肥】
【歸檔】 15年01月06日
想減肥如何配三草五根湯
網友回答
最好的減肥方法就是運動減肥~建議採取以運動為主，適當控制飲食為輔的減肥方式，平時要堅持鍛煉，最好堅持做有氧運動，在飲食方面也要注意，每頓飯吃到7--8成為好，建議晚飯不要吃主食，平時要多吃蔬菜水果，少吃高熱量、高脂肪的食物，減肥是一個持久過程，堅持下去一定會有效果的~祝你減肥成功~