問題
【中醫減肥】
【歸檔】 15年03月01日
接近標準體重可不可以做埋線減肥
網友回答
病情分析: 減肥必須採取節食、運動的方法、除此之外、都是不可靠的、不科學的
指導意見: 不要相信藥物、理療等方法、身上的贅肉如果不靠大量的運動和節食、是很難消下去的。
減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。