肥胖能否吃中藥減肥

吃藥物減肥是不可取的，因為肥胖是脂肪堆積而成，主要還是通過少吃油炸、甜食、高脂肪食物，要經常鍛煉，每天晚上吃晚飯不要加餐，晚飯之後要散散步和慢走，早上要晨跑鍛煉只少30分鐘，少吃多鍛煉才會有效果不反彈。

病情分析： 最好還是通過飲食和運動進行減肥，藥物都有副作用的。
指導意見： 晚餐可以少吃，五點以後儘量少吃食物，適量運動，最一些有氧運動，爬山，跑步，游泳，瑜伽等都是不錯的選擇。