晚上什麼都不吃，直接吃糍粑會發胖嗎？

病情分析： 你說的會不會發胖不是簡單的看你吃哪一種食物，而是要看你每天通過飲食攝入的總能量和你每天消耗的能量，如果你攝入量小於你每天消耗的能量那麼就會瘦的，所以要綜合而看；至於你說的晚上只是吃糍粑，建議要食物多樣，這樣才能營養均衡，而且糍粑也是油炸煎食物，屬於高熱量；儘量少食；
指導意見： 建議日常飲食食物多樣，忌暴飲暴食、適量控制每餐的飲食能量攝入，每天多運動鍛煉等；飲食上要注意飲食多樣，這樣才能保證營養素的均衡攝入；另外多食蔬菜水果粗糧有助於減肥控制體重；

病情分析： 一般不會的，不過如果內分泌失調了，你喝水都有可能發胖的。
指導意見： 晚上只吃一種食物，時間長了會發生厭食症狀的，最好正常飲食。