肥胖不想運動有別的辦法減肥嗎

病情分析： 您好，肥胖是最主要的原因是攝入進多，而運動減少所引起的，跑步時由於下肢運動較強，會使下肢肌肉變得更結實，應該就不是你所說的肥了，肥一般就是含脂肪較高。
指導意見： 建議控制飲食，比如進食前多喝水，以減少進食食物的量，少進食高脂肪和油膩的食物，女性運動的話建議練愈加！

病情分析： 您好，您目前的肥胖是由於長期攝入過多，消耗少導致的。
指導意見： 建議您控制飲食，減少脂肪等攝入，多吃些蔬菜和水果，適當進行運動。不要單純依靠節食減肥，要通過控制飲食結合運動的健康減肥方法減肥。