問題
【精神心理科】
【歸檔】 14年07月24日
經常莫名其妙的心情沮喪，不願意和任何人說話，怎麼辦
網友回答
你好，心情不好的原因有很多，有病理性的而帶來的痛苦苦悶，也有肺病理性的，如生活方面遇到不順暢的事情而煩惱。如果有疾病纏身的話請及時就醫，對症下藥，才能及時擺脫煩惱的病因。另外就是，遇到困難的時候，可以向親人朋友傾訴，或者做點運動早點開心起來。
看有沒有什麼愛好，專心發展一下，多和人接觸，不愛和別人說話可以到人多的地方，聽聽別人的說話也可以，總之就是分散注意力