怎麼有效控制起皮,生油,乾燥

起皮，生油，乾燥是和天氣有關係的。
建議注意補水，要多喝點水，適當體育鍛煉，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激油膩食物。

這主要是因為青春期間激素分泌旺盛，所以刺激皮脂腺分泌，導致皮脂分泌增加，並且水分不足，因為臉部表面是有一層水油層，如果水分不足，就會顯得更加油膩
建議首先要注意面部皮膚的清潔，並且要注意使用一些爽膚水，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意作息時間規律

根據您的描述來看，在季節轉換時氣候比較乾燥，易出現皮膚蛻皮，出油，乾燥等情況！
建議需要加強保濕，平時多喝水，多吃蔬菜水果，室內空氣保持濕潤流通，選用一些補水保濕功效的護膚品較好，起皮的皮膚不要用手去撕脫。
以上是對“怎麼有效控制起皮，生油，乾燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

找個是與天氣體質飲食都有聯繫的。
飲食清淡。少吃油膩的，然後補水多喝水。就行了。

你的皮膚為油性皮膚、
建議你塗抹保濕性比較強的護膚品，再有就是少吃一些油膩性的食物！多吃蔬菜水果！

皮膚起皮、生油、乾燥，按您的年齡是屬於發育階段出現的內分泌的問題。
皮膚使用一些水潤的護膚品，多吃水果，保持大便的通暢。

根據您的描述，您的情況中醫辨證為肝經瘀滯的症狀。
1建議您服用逍遙丸，有疏肝健脾的作用。
2再者建議您經常用蜂蜜珍珠粉做面膜，一周3次為宜。
3補充足夠的維生素，經常吃水果蔬菜，山藥，喝玫瑰花茶，對您的症狀有幫助。
希望我的回答對您有幫助，祝您健康！
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