問題
【飲食減肥】
【歸檔】 15年03月10日
身高1米55體重118減少飯量能減肥嗎
網友回答
病情分析： 爬樓梯減肥是可以的，尤其是以腿部為主的減肥，最好是結合飲食上的調理，而且時間還可以長點，結合跳繩或跑步最好、
指導意見： 減肥是一個長期的熱門話題，只要能長期堅持運動和適當控制飲食的話，減肥是很容易的，目前主要是堅持遵循邁出你的腿關注你的嘴，就可以減肥成功了。
病情分析： 有一定效果的爬樓梯可以雕塑腿型，讓肥肉變緊實，這樣哪怕體重沒變化看上去下半身會好很多。
指導意見： 你只要一次性運動了至少30分鐘,你就可以消掉一些脂肪