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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 15年03月11日

減肥期間能吃魚豆腐嗎

問題描述 減肥期間可以吃魚豆腐嗎?豆干呢?鳳爪呢?
網友回答
2015年03月11日 06:48

病情分析: 這些食物是可以吃的,但是不能吃的太多的。
指導意見: 平時儘量多加強運動如跑步打球,早晚監測體重變化。

2015年03月11日 02:57

短期食用是沒事的,如果長期使用還是有長肉的,減肥多吃清淡的蔬菜和水果,做到多鍛煉,晚上吃過飯散步,早晨晨跑30分鐘以上,少吃零食。這樣對減肥就很有效果。