問題
【飲食減肥】
【歸檔】 15年03月11日
減肥期間能吃魚豆腐嗎
網友回答
病情分析: 這些食物是可以吃的,但是不能吃的太多的。
指導意見: 平時儘量多加強運動如跑步打球,早晚監測體重變化。
短期食用是沒事的,如果長期使用還是有長肉的,減肥多吃清淡的蔬菜和水果,做到多鍛煉,晚上吃過飯散步,早晨晨跑30分鐘以上,少吃零食。這樣對減肥就很有效果。