問題
【飲食減肥】
【歸檔】 15年03月11日
吃大量番茄對身體有傷害嗎
網友回答
減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。
一般來說番茄含有大量維生素與纖維素,其營養豐富,抗衰老,但是是其生冷食物容易影響脾胃的正常消化功能,建以適量為主