請問五穀雜糧指哪些，還有粗糧指哪些，怎麼區分

五穀雜糧一般指小米、玉米、高梁大豆、碗豆、蠶豆、赤豆、綠豆等。還有扁豆、喬麥、大麥、元麥、燕麥等含有豐富的維生素ABCDEKUPP等

五穀指：稻穀，麥子，大豆，玉米，薯類。米麵以外的食物稱雜糧。粗糧指糙米，玉米，小米，紫米，高粱，燕麥，蕎麥，黃豆，黑豆，紅豆，薯類，土豆，綠豆等。

問題指導：你好，五穀雜糧說的是大豆，玉米，麥子，稻穀，高粱。這五種食物經常吃的，稱為五穀雜糧，

你好，據你描述的情況，粗糧就是指五穀雜糧。有小米、高粱米、芡實、薏米、蕎麥，另外還包括燕麥、核桃、黃豆、紅棗、杏仁等。

五穀雜糧包括稻穀麥子大豆玉米和薯類，一般玉米和薯類河和大豆，都是粗糧。

你好，根據你的描述。 粗糧是加工很粗糙的糧食,而五穀雜糧是指各種各樣的糧食.

你好，現在通常說的五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高粱、大豆、玉米，而習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物