您的位置:首頁練舞時間長導致小腿疼痛怎麼治療
問題 【骨病】 【歸檔】 15年03月22日

練舞時間長導致小腿疼痛怎麼治療

問題描述 近期訓練舞蹈較多 時間長了小腿疼痛 自己該怎麼治療
網友回答
2015年03月23日 01:56

這種情況考慮是肌肉痛或靜脈曲張的可能,平時可多按摩,睡前最好能用熱水泡腳,抬高小腿睡覺

2015年03月23日 00:08

病情分析: 這種情況很有可能是因為長時間舞蹈訓練導致的下肢腓腸肌痙攣引起的疼痛。
指導意見: 每次訓練完都要做放鬆運動、或者訓練完後適當的做做有氧運動、小跑幾圈。