練舞時間長導致小腿疼痛怎麼治療

這種情況考慮是肌肉痛或靜脈曲張的可能，平時可多按摩，睡前最好能用熱水泡腳，抬高小腿睡覺

病情分析： 這種情況很有可能是因為長時間舞蹈訓練導致的下肢腓腸肌痙攣引起的疼痛。
指導意見： 每次訓練完都要做放鬆運動、或者訓練完後適當的做做有氧運動、小跑幾圈。