20歲女性身高160體重130想減肥又想要小孩

減肥其實很簡單，只要管住自己的嘴就行了。但是，一定要循序漸進，一點一點的減少食量，從每頓減少幾口到減少一個饅頭，有饑餓感時適當忍耐一下，過去饑餓期，就沒有感覺了。堅持一兩個月，體重一定會降低的。再配合適度運動，徒步運動更好，效果就更好了。

病情分析： 你的標準體重是110斤，如果要是想要孩子，建議你還是不要減肥了。
指導意見： 可以適當的多做些運動，增強一下體質，反正生完孩子後，也得減肥。現在還是別減了

病情分析： 如果要小孩之前想要減肥的話，可以多做有氧運動，清淡飲食。
指導意見： 建議不要隨意的服用減肥藥，減肥藥都有一定的副作用。

病情分析： 減肥和懷孕並不是衝突的，如果身體有一個良好的身材，對於胎兒的生長發育也是有好處的
指導意見： 建議你在飲食上適當控制一下少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外每天可以做適當的有氧運動對於身體都是有好處的