問題
【飲食減肥】
【歸檔】 15年03月19日
怎麼才能減肥
網友回答
想控制體重，必須合理均衡規律飲食，同時進行大量的體育鍛煉，推薦您進行游泳，跳韻體操。
想要減肥必須要少吃一些，而且要運動，每天少吃零食、少吃蛋白質較高食物、少吃油炸油膩食物，每天晨跑30分鐘以上，這樣才可以健康減肥。