轉筋改怎麼解決

這個情況一般是局部的肌肉缺血導致的相關症狀，也可能是因為缺鉀，或者是缺鈣，所以，最好到醫院請醫生檢查一下，檢查清楚以後針對性的治療就可以了，如果是缺鈣的話，治療起來比較簡單，可以用高鈣片來治療，一般一周左右就會慢慢緩解的。

病情分析： 你好，這是出現腿部肌肉的抽搐的情況，出現這種情況多是由於受涼或出現缺鈣等情況所造成的，需要及時的進行適當的補鈣調理。
指導意見： 同時注意腿部肌肉的熱敷按摩，，可以起到有效的緩解肌肉抽筋痙攣的情況發生的效果，在補鈣時，可以選擇使用含有維生素d的複合鈣製劑進行補充，同時適當的曬曬太陽，適當活動，可以促進鈣的吸收。