吃燕麥做早餐會變肥嗎

病情分析： 這個肥胖和很多的因素有關，主要是攝入多，消耗少的原因。
指導意見： 這個一般是不會的，只要不吃太多就可以，要適當的鍛煉。

病情分析： 這個情況一般的吃燕麥是不可能肥胖的，不需要擔心，
指導意見： 一般的燕麥是一種營養價值比較高的，不會導致發胖，。

燕麥是個好東西，其中含有的特殊高分子結構的碳水化合物能夠在體內緩慢而持久的釋放出能量。同時其中含有的水溶性纖維能夠象海綿一樣將體內的膽固醇吸走並帶出體外，降低膽固醇。而燕麥片（含麩皮）中的不可溶性纖維又有增加腸胃蠕動，排泄廢物的功能。
指導意見：要想不發胖早餐就吃好，吃的有營養，晚上儘量少吃。剛運動完不要立即吃飯，要少休息片刻先喝點水再吃飯，這樣身體才會更健康。