腋下兩邊的肉裡面長了塊壯的東西，一碰就疼

現在情況是因為平時缺乏活動，一次性運動量太大可能會導致肌肉酸疼肌腱拉傷，所以會出現現在的情況但是沒有什麼問題輕微的活動一下，天氣轉涼，注意防寒保暖，大概一個星期左右就會好轉，平時應該循序漸進的運動鍛煉身體。

病情分析： 你的症狀要考慮為淋巴結炎，主要是細菌感染引起的，會引起腋下長疙瘩和疼痛的，可以服用藥物治療的。
指導意見： 建議可以服用阿莫西林膠囊、炎可寧片和維生素C片，注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。一般需要連續服用一周才能痊癒的。