因為上班右手腕長時間扭著，以為是扭著筋了但是一個多星期了還是不敢過多的扭動一動手腕就有疼痛的感覺，而

勞累過度長時間用力太大，可能會造成扭傷肌腱拉傷可能會出現疼痛現象。但是這個問題不嚴重在局部可以塗抹正骨水或者是紅花油。也可以吃活血化瘀藥元胡止痛片，舒筋活血片治療，但治療期間，活動量不能太大，根本更不能幹重活休息調養半個月看看。

病情分析： 上時間的固定一個腕關節的姿勢的話，可能因時間太長導致局部關節勞損或者是局部韌帶等軟組織損傷的，引起的原因可能就是長時間固定一個姿勢導致的
指導意見： 所以，先建議您近期注意休息，不能在長時間的保持一個固定的姿勢了，第二，最好能進行手腕MRI的檢查看看，假如上述的檢查沒有什麼大礙的話，就先不要緊張，酌情的使用些非甾體類的抗炎藥和氨基葡萄糖進行治療看看