紅棗含熱量嗎？

病情分析： 你好，減肥期間最好不要半夜吃東西，因為吃完東西後直接睡覺，會導致熱量的吸收增加，紅棗含的熱量比較少，相對來說肉湯含有的熱量會多一些。
指導意見： 建議您不熬半夜睡前和紅棗豬肉湯，就減肥不利，並且會加重胃負擔。

病情分析： 過度熬夜勞累睡眠不足容易發胖的，晚間吃肉湯也會發胖的
指導意見： 建議儘量避免熬夜勞累，晚飯後儘量不要吃東西，加強運動，早晚監測體重變化