豆沙麵包不能減肥嗎

病情分析： 這個要看具體的量，建議平時適當控制好進食總量，不要吃零食，晚間儘量少吃
指導意見： 加強運動，可以選擇跑步，跳繩等運動，早晚監測體重變化

病情分析： 你說的豆沙麵包，含糖較高，不利於減肥。建議你飲食清淡些，少吃高糖高熱量的食物，少吃零食。
指導意見： 多運動，每天堅持快走30分鐘，堅持一個月，會達到很好的效果。

建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!