同學買了酵素梅子，減肥的，真的有用嗎？有副作用嗎？聽說吃多了對女性生育有影響，是真的嗎？

病情分析： 減肥一般情況下還是不建議你使用這些減肥藥物的因為它都是有副作用的，
指導意見： 建議你還是通過飲食控制和運動的方法來進行減肥，

建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!