不吃飯的減肥方法好嗎

這樣的方法不科學，因為三餐不定時。容易造成營養不良，造成面色萎黃，抵抗力低下，減肥最好通過中醫方法進行治療，如每天保持運動鍛煉，配合服用決明子，荷葉，冬瓜皮等調理脾胃運化的中藥

不好，你的年紀不適合這樣的減肥方法，尤其是早飯不吃，很容易導致營養攝入不足和一整天精神不好，最嚴重還會引起胃病的。減肥在控制飲食的同時一定要做好運動，增加運動量！