薏米紅豆湯有減肥的效果嗎

病情分析： 薏米紅豆湯有利水、消腫、健脾胃之功效。同時也有減肥的功效。
指導意見： 建議：濕氣重的人可以經常喝。該湯屬涼性，如果喝後胃不舒服，可以加點紅糖。

你好，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。若要達到這樣的效果，注意最好用薏米和赤小豆（比一般所說的紅豆小而扁），用薏米和普通紅豆也行，而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了，也不必像煲粥那樣煨得軟軟爛爛的，煮開後繼續加溫10分鐘左右即可將水瀝出來飲用；另加水再煮，這一次可以多煮一會兒，連湯帶渣吃完。