問題
【運動減肥】
【歸檔】 15年03月05日
爬山減肥後屁股旁邊疼
網友回答
病情分析： 爬山後身體疼痛，是因為平時運動量太少，身體一時無法適應。
指導意見： 休息幾天疼痛會慢慢緩解，運動要循序漸進，每天堅持。
這個是因為你平時不運動，突然大量運動，導致肌肉疲勞，乳酸堆積導致，通過休息熱敷2-3天就可以緩解