我長期貧血20年，中醫醫生說我血虛，屬

你好，像你說的這種情況是可以泡水喝就可以的，是要注意調理一下就可以的

血虛不建議服用這種藥物治療，血虛可以服用阿膠，八珍顆粒等藥物治療，如果血紅蛋白低於正常範圍可以使用複方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療，最好到正規醫院就診檢查，在醫生指導下進行治療。

這個不一定有效果的，所以您還是慎重使用的，建議您可以採用食療，可以試試“三紅湯”。“三紅湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之。

恩，瑪卡就是一個炒作出來的商品，姑且說他有補腎的作用，但是補腎也不對你的症啊，所以用瑪卡應該沒多少用處，實在要用，瑪卡泡水，打粉都是可以的。