哺乳期可以用什麼方法減肥

哺乳期由於進食進補，容易導致體重增加，一般不建議通過節食，這樣容易導致寶寶營養不良。建議飯後活動，跳跳健身操這樣也有利於回復

病情分析： 是的，哺乳是有助於身形恢復的。你這是產後出現的肥胖現象，這也是很多女性的苦惱，再加上產後營養的加強，和體力活減少，所以體重減下去也是不容易的。
指導意見： 所以目前繼續採用母乳餵養，同時應多進行有氧運動，而且要長期堅持才行，腹部大，可以多進行腹部臍周圓周按摩處理，同時也可以多騎自行車或進行仰臥起坐來鍛煉腹肌。