做產後恢復操可以快速恢復嗎

生完孩子會有體重增長的情況。建議您不要過度擔心。請你先把孩子喂好。等孩子斷奶後再採取少吃多運動的方法進行減肥。

病情分析： 你這才產後16天時間，身體和子宮等都還沒有完全恢復正常，所以目前不建議進行減肥運動，可以適當的控制下飲食，室內多走動下。
指導意見： 一般建議在產後兩個月開始健康減肥，也就是長期運動和適當控制飲食來減肥處理，減肥要長期堅持才會見到效果的。

病情分析： 生完孩子後一個月暫時不建議有過度的運動，避免身體恢復不好，但是面部可以考慮用瘦臉操或者適當按摩，多抬下巴也可以幫助改善。
指導意見： 目前的情況可以適當散步，產後兩個月可以考慮瑜伽等方式説明減肥，在飲食上注意不要過度油膩，營養搭配合理就可以了

欲速則不達。尤其是剛生完寶寶，一定要耐心的調理，就像種地撒的各種亂七八糟東西催熟催紅一樣，那樣出來的東西肯定好吃不了，更談不上營養了。而身體，尤其是產後的身體，更要好好的保養，建議你找家專業的機構去鍛煉，我們同事生完寶寶的時候，是去瑞麗年華產後健康管理中心做的恢復，那有專業的醫生指導做的產後瘦身操，現在身材恢復的很好了。更多的資訊你可以去www.ruilicare.com瞭解