近一個月，節食減肥8斤，近倆天頭暈，噁心

你好，考慮你的情況為節食減肥導致營養不良，才會出現頭暈、噁心的症狀。建議不要再節食減肥了，平時可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低熱量食物，多喝水，少吃一點肉，均衡飲食和營養，喝些維她茶、荷葉茶、決明子茶、大麥茶等天然茶品，最好做一些有氧的運動比如快走、站牆根、游泳、慢跑、騎自行車、划船、跳繩等。

你好，你的情況考慮是低血糖造成的，建議你不要過度節食，適當飲食，加強鍛煉就可以