睡覺經常打呼嚕有什麼問題

打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.

病情分析： 打打呼嚕是伴隨睡眠發生的一種常見現象，嚴重時會影響人們的生命健康，所以一定要多加重視，除了平時要注意養成良好的生活習慣之外，嚴重者還應配合其他手段加以治療。
指導意見： 平時少吃刺激性食物，以清淡食物為主，戒煙禁酒。經常鍛煉身體。在睡覺前不要從事刺激性的活動，不要讓情緒過於激昂。睡覺時儘量採取側臥，不要採取趴臥、仰臥。睡覺時不要蒙頭。

病情分析： 打呼嚕的原因有中樞神經系統、內分泌系統、呼吸系統疾病。
指導意見： 打呼嚕的原因多為上呼吸道堵塞所引起，如腺樣體增殖症、齶扁桃體肥大、各種鼻腔疾病等造成經常性鼻子不通氣。應及時去醫院檢查，明確病因後對症治療

病情分析： 打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自製鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲--打呼嚕。 如果反復發作，容易導致呼吸睡眠暫停綜合症，此病容易誘發心腦血管疾病。
指導意見： 建議白天不要過度勞累，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩；睡前不要從事刺激的活動；最好採取側睡姿勢比較不會堵住呼吸道；避免吸煙、飲酒才好。