老是掉頭發飲食方面該注意什麼

應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

一、忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類；二、忌食辛辣刺激性食物；三、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重症狀。

病情分析： 在飲食方面，不要吃辛辣刺激的，不要吃油膩的
指導意見： 可以多吃一些黑芝麻類的食物，配合一些維生素B2服用的

病情分析： 掉頭發是夏天比較常見的，一個是人體的新陳代謝加快，還有就是頭皮出汗，發根就不是很好了，也容易掉頭發。
指導意見： 可以多吃核桃，芝麻，花生等食物，儘量減少劇烈運動，減少出汗，休息的環境要舒適涼爽，這樣掉頭發會少一點，必要時到醫院排除下脂溢性脫髮。

病情分析： 脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係
指導意見： 可以服養血生髮丸，滋腎生髮丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。保持愉快的心情，要有充足的睡眠時間和適當的休息，注意頭皮清潔，不要用過燙的水或冷水洗頭。飲食少吃辛辣食物和肥肉，以新鮮清淡的食物為好。