踝部腫了

您好，不知道您是否檢查過為什麼疾病的，還有就是是否有外傷的 腳踝腫，可以是腎的疾病，可以是外傷，還有就是關節內部的疾病的，因為不知道您為什麼類型的，建議去醫院進一步檢查才能知道的，這個才能對症治療

你好，可以使用理療的熱療方法，還有自己的按摩。溫熱的療法對於腫脹的消退是有幫助的，除了理療，還可以用熱毛巾，熱水捂等。在按摩的時候，要注意方向，從腳向大腿的方向進行。還有在晚上睡覺的時候，在你的腳底墊個被子，抬高促進血液的回流，對於腫脹也有幫助的。