打鼾有3年了，越來越嚴重，怎麼辦

病情分析： 您好打鼾應該注意的是白天不要過度勞累、睡前不要從事刺激的活動，墊高床頭不只是頭部，而是整個上半身。避免吸煙飲酒和刺激性藥物等。
指導意見： 中醫治療用花椒6粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後將水服下，連服5天，可有效的治療打鼾。

病情分析： 首先打鼾要排除鼻腔病變，如果下鼻甲肥大造成鼻塞通氣不暢就會出現打鼾，在這就是肥胖造成軟齶肥厚睡眠時後墜出現打鼾。
指導意見： 建議你可以到耳鼻喉科進行檢查排除鼻腔病變，並且做呼吸失眠測試，如果呼吸暫停次數多還是以手術治療為主或者使用呼吸機夜晚治療。

打呼嚕的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狹窄，懸雍垂鬆弛，舌根後墜等。建議服用點紅草止鼾顆粒，看看效果怎麼樣。另外，睡覺的時候採取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。情況嚴重的話，是要進行手術治療的。