什麼辦法可以減掉屁股上的肉

病情分析： 你說的情況是屁股上的肉較多，一般考慮兩種情況，一種是先天性遺傳，比如你骨盆肥大，屁股自然就比較肥胖的。另一種是你脂肪堆積過多所致，屬於肥胖現象。
指導意見： 如果是遺傳的緣故的話，那就不用擔心，是正常現象的，不需要刻意減肥，而且減肥也不一定有效果。如果是脂肪堆積過多所致，平時可以多跑步，不要久坐，慢慢鍛煉可以瘦小來的。

在床上減肥的方法沒有，建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!