晚上運動第二天發現小腿變粗

病情分析： 可將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成
指導意見： ，也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。

運動會使肌肉發達，但不會增加脂肪，所以你的小腿變粗和運動無關。順其自然有一個健康的身體是最好的。