在床上怎麼瘦屁股

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質

病情分析： 你要想減肥，在床上躺著是無法減肥，而且還會增肥的，所以你要想有效減肥，最好還是運動的方法來減肥。不過如果你只是屁股較大的話，可能是遺傳導致的。
指導意見： 你如果骨盆較大，那就沒有太好的辦法減肥。如果是肥胖導致的屁股肥胖的話，平時需要多跑步，可以使用些物理減肥儀器來進行局部減肥。