塑身減肥可以嗎

你這種情況可以考慮食療，鍛煉來減肥。吃藥，喝茶都會反彈。我建議你不要吃辛辣刺激食物多喝水，不要吃高熱量食物五點以後就不要吃飯，多鍛煉就能減下來

你好，你的情況的話是這樣的，如果說是減肥反彈的話，那麼是說一個人在減肥成功以後，由於非常喜悅的，這樣的話就會恢復一些壞的生活習慣，比如說大吃大喝，不運動，不規律生活，這樣的話很快就會肥胖，這樣就反彈了，但是如果你減肥成功以後繼續保持正常的健康生活，不需要多度的運動，這樣也是不會肥胖的因此建議的話就是說你減肥成功以後不需要特別的鍛煉的，只要生活中注意多活動，吃的時候不要太猛，一般是不會反彈的

病情分析： 所有減肥都是控制能量攝入和加強運動鍛煉相結合達到平衡狀態
指導意見： 一般減肥不是根本方法，會反彈。建議根據身高計算標準體重，衡量每日需要攝入的能量制定食譜科學減肥