怎麼快速的減肥

您好，減肥最好的辦法就是均衡飲食，適當運動，養成良好的飲食習慣，建議敏喝點檸檬水，荷葉茶，瘦腿的辦法就是注意腿部的運動，點腳跟，甩腿，做腿部操

病情分析： 目前具體多高多重呢?建議最好還是適當控制好進食總量
指導意見： 避免久坐，加強運動，如跑步，打球，游泳等