問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月15日
大腿瘦的最快的方法是?
網友回答
跑步是比較好的瘦大腿的方式，可以每天堅持跑步一公里
清淡飲食，少吃多餐，勿吃油膩食物，多吃水果蔬菜
一般情況下減肥是全身性的，四肢是比較先瘦的部位。
建議你可以做一下有氧運動，一般有氧運動燃脂比較快一些。