23歲身高一米六五體重70公斤很肥開什麼辦

你屬於一般的肥胖，可以適當的節食就行，比如晚上儘量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太飽，沒有感覺飽不飽時是最好的．
還可以通過運動進行改善，可以每天早起跑跑步，跳跳繩，多打籃球，需要每天堅持

減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。

一般情況下如果排除遺傳引起的，多數是內分泌問題引起。
建議你注意平時飲食生活規律，加強運動鍛煉。