問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月15日
屁股太大,都說屁股是翹豚,要變小點
網友回答
15歲正是青春發育期,胸部與臀部開始長肉,這是正常現象,因為大而翹臀部是女性的生理特徵,也是女性的資本,您應該感到驕傲。
一般不建議您這個時期減肥,可以運用瑜伽這種靜態拉伸的鍛煉方法讓臀部肌肉緊致而勻稱。
其實沒有必要太在意的,現在告訴你一個方法可以試試看,
用臀部“行走”:坐在地毯上,膝蓋伸直,手向前伸展,抬頭,伸右手,並以臀部移動帶動右腿,向前移動。然後用左手和左腿做同樣的動作,這樣向前移動兩三次逐漸加大距離。可使臀部和腹部減肥。
因為你還處在身體發育期,身體還有一定變化的。
建議你還是順其自然,平時注意飲食規律,多運動就好。