女童減小肚子怎麼治療快

一般快速減肥最健康的方法鍛煉加合理膳食。

建議你可以減少脂肪類和糖類的攝入量，多吃水果和蔬菜，平時堅持鍛煉身體，最好是慢跑，每天活動20分鐘以上。最好早晚各一次。這樣下去一個月就會有明顯的效果。

這個情況的話其實不要說快速減肥的，要減肥要循序漸進的。要健康減肥的確你說的很多。少吃多運動不用那些所謂的減肥藥。會害人的
注意減肥的原理就是攝入少於消耗。首先攝入減少也就是少吃，主要是少吃一些油膩刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。而消耗增多也就是說要多運動。注意有氧運動是比較合適的。而你女兒有練拉丁舞的話那麼如果是需要注意形體的話最好是採取游泳為好的。有條件的情況下可以多做做瑜伽。運動時間要三十分鐘以上為好。有條件的話可以採取中醫的針灸或者是拔罐法。或者是採取代餐的方法。