什麼運動對減大腿最快最有效,答

如果你想要瘦腿，建議你平時注意多運動，你可以多跳繩或者是多爬爬樓梯，有助於減掉腿部的贅肉。
另外，你平時走路的時候注意儘量快走，也有助於瘦腿，運動完以後要按摩放鬆腿部或者使用熱水泡泡腿部，以免形成腿部肌肉。

的確瘦腿主要是要靠運動來幫助的。配合飲食能夠達到比較好的效果。
建議是要採取規律的飲食少油膩、高脂肪、高熱量的食物，注意運動要以如快走或者是游泳為好，而且晚上可以適當的抬高雙腿幫助靜脈回流以及淋巴回流對減肥有好處。還可以在睡前做一做空中踩單車等運動的、