如何減掉腹部上的脂肪,如何減掉腹部上的脂肪

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過
場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

腹部的脂肪的堆積和平時缺乏一定的體育鍛煉有較大的關係的。
建議您每天堅持著進行仰臥起坐以及跑步的練習，堅持下去就能減掉腹部的脂肪的。