食用醋能減肥嗎,快速減肥

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述:
因長時間不運動變胖的，這段時間有一直跳繩，但好像沒什麼效果

網友回答

2014年06月14日 00:00

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。
建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!