您的位置：首頁養生保健健康減肥快跑可不可以消耗熱量和糖份達到減肥效果

問題【減肥】 14年10月08日

快跑可不可以消耗熱量和糖份達到減肥效果

問題描述網友性別：男
網友年齡：24
詳情描述：
快跑能不能消耗熱量和糖份達到減肥效果?

網友回答

2014年10月08日 00:00

從理論上講快跑30分鐘以上可以消耗熱量的。但是要堅持每天都在同個時間快跑。