一周不吃飯可以瘦10斤嗎

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：女
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一周不吃飯能夠瘦10斤嗎

網友回答

2014年10月08日 00:00

目前的減肥的方法有很多，還是通過運動和食物調節是最好的辦法。建議你平時要少吃點熱量高的食物和甜食。多吃點海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外，運動上可以多做點瑜伽、游泳之類的運動，或是在專業健身教練的指導下進行改善。