康寶萊奶昔減肥行嗎,哺乳期可以吃嗎

哺乳期間是不建議減肥的,特別是藥物減肥會通過母乳餵養傳遞給小孩,建議減肥的方式可以選擇均衡飲食控制,如選擇既有營養又可控制熱量的食物,如多選低脂肪及低蛋白的食品,像豆製品、牛奶、雞肉、魚等；多選新鮮蔬菜、海藻。如果是同一類的食物,應該選擇脂肪少、熱能低的品種,如可用雞肉代替豬肉。其次可以做一些運動量不大的減肥操或者瑜伽。