問題
【運動減肥】
【歸檔】 15年03月17日
減肥時不能吃哪些食物
網友回答
病情分析: 目前具體多高多重呢,建議平時適當的控制好進食總量,儘量不要吃零食
指導意見: 晚間儘量少吃,加強運動,如跑步,打球等,早晚監測體重變化,根據體重調整好進食運動量
病情分析: 未成年人不建議減肥,在保證能量充足,營養全面均衡的情況下,加以鍛煉,會得到健美身材
指導意見: 少吃含油脂過大食物如油炸食物,多吃蔬菜水果,保證有肉蛋奶適量