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問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月10日
星期二的時候做完體能訓練。小腹就開始疼痛。手臂和腰都有疼痛
網友回答
你好，根據你的情況有可能是劇烈運動鍛煉後沒有放鬆導致的軟組織損傷。需要多注意休息，並每天堅持適量運動。
你好，根據你描述的以上情況考慮是因訓練導致軟組織損傷，但是不要擔心會慢慢的恢復正常的。